Vaikka vielä lämpimiä kelejä on ollut meloa, syksy ja sisäliikunta tekee tuloaan. Huomenna lauantaina 3.10. alkavat Melanvilauttajien uimahallivuorot AaltoAlvarissa. Allasaika klo 12.15–13.45, vuoro on tarkoitettu vain seuran jäsenille. Altaaseen sopii 10 puljaajaa kerrallaan, etukäteisilmoittautumiset Nimenhuudossa. Nyt on hyvä tilaisuus harjoitella vaikka eskimopyörähdystä!
Kajakkien & varusteiden pesu ja desinfiointi
Hallin ulkopuolelta tuotava kalusto on aina puhdistettava huolellisesti ja desinfioitava, meillä on hallin varastossa tätä varten desinfiointiruiskuja ja klooripitoista desinfiointiainetta. Käytä laimeaa liuosta ja tee uutta tarvittaessa (ei raakana). Lattialta on myös siivottava roskat pois jotteivat ne kulkeudu uimareiden jaloissa altaaseen. Melonnan jälkeen kajakit on kuivattava sisältä, ja aukkopeitteet sekä liivit on huuhdeltava, kloorivesi haurastuttaa materiaaleja. Muistattehan myös, ettei altaaseen saa pudottautua kajakissa istuen altaan laidalta, vaan kajakkiin mennään vedessä. Näin varmistetaan, etteivät kaakelit vaurioidu.
Kalusto
Todennäköisesti saamme säilytykseen vain pari pientä koskikajakkia myöhemmin talvella, eli jos haluat käyttää seuran kajakkia on se noudettava Tuomiojärven vajalta. Kuljetuksiin voi kysellä apuja muilta tulijoilta. Saamme käyttää uimahallitreeneissä Meloiloa ry:n poolokajakkeja, joita varastoidaan 25 metrin altaan syvässä päässä olevassa varastossa alla olevien ohjeiden mukaisesti:
Kajakit
- Keltaisia ja punaisia muovikajakkeja saa lainata vapaasti
- Muovikajakkeja säilytetään kuitukajakkien alla, huolehdithan että kuitukajakit eivät vaurioidu kaluston siirron aikana ja palautat käytön jälkeen samaan järjestykseen
- Huolehdithan harjoitusten jälkeen kajakin huolellisesta kuivaamisesta ja huuhtelet aukkopeiton ja liivit letkulla altaan reunalla. Kloori haurastuttaa materiaaleja
- Kuivaamisen yhteydessä kajakki täytyy myös nostaa pystyasentoon (nokka ylöspäin), jotta vesi poistuu myös penkin sisältä
- Käytä kuivaamiseen kypärien vieressä olevia sieniä
- Kuitukajakkeja EI saa lainata!
Liivit ja aukkopeitot
- Saa lainata vapaasti
Melat
- Meloja saa lainata, mutta niiden lainaamisessa tulee noudattaa erityistä huolellisuutta.
Aaltoalvari on kieltänyt urheilushortsien käytön uima-asuina. Normaali uimapuku tai neopreenit käyvät. Uimahallin yleisissä tiloissa on voimassa maskisuositus. Altaalla harjoitellessa niitä ei tietenkään tarvitse käyttää. Muista lukea Jyväskylän kaupungin liikuntapaikkojen koronaohjeet:
https://www.jyvaskyla.fi/liikunta/korona
JYPS:in ja Melanvilauttajien yhteiset vuorot
Vaihtuvalajinen salivuoro
Vaihtuvalajinen salivuoro maanantaisin on tarkoitettu erityisesti huoltavaan liikuntaan ja kuntoiluun. Vuorolla venytellään, joogataan, treenataan keskivartaloa, kuntopiireillään jne. Osallistuminen ei vaadi lajeista ennakko-osaamista. Vuoro on ohjattu pääasiassa vertaisperiaatteella eli joku yhdistyksen jäsen vetää tuntia (jos olet kiinnostunut ohjaamaan jotain omaa lajiasi, niin ota yhteyttä!).
Vuorolla on kulujen kattamiseksi osallistumismaksu. Kertakohtainen maksu on lajin ja vetäjän mukaan 4–7 €. Vaihtoehtoisesti voi ostaa vuoden voimassa olevan 10 kerran kortin hintaan 40 €. Maksut voi hoitaa liikuntaeduilla, MobilePaylla (88179, Jyväskylän Pyöräilyseura, viestiksi salivuoro), maksukortilla tai käteisellä ja tasarahalla paikan päällä. Ota mukaan rentoon liikuntaan sopivat vaatteet, lattiaan jälkiä jättämättömät sisäpelikengät ja juomapullo sekä mahdolliset muut tarvikkeet, jotka ilmoitetaan kertakohtaisesti.
Tervetuloa mukaan!
http://www.jyps.fi/tapahtumat-ja…/sisaliikunta/salivuoro
Sähly
JYPSin ja Melanvilauttajien sählyvuoro Mankolan koululla. Sekä naiset että miehet ovat vuorolle tervetulleita! Vuorolle pitää ottaa oma maila ja lattiaan jälkiä jättämättömät kengät. Vuoron osallistumismaksu on jäsenille 2 € ja muille 3 € – jäsen voi tuoda mukanaan vuorolle myös kaverinsa.
Maksut MobilePaylla (88179, Jyväskylän Pyöräilyseura, viestiksi sähly), liikuntaeduilla tai käteisellä ja tasarahalla paikan päällä – ja muistathan vielä maksaa maksusi! Koko syksyn maksut infotaan, kunhan syksyn sählykalenteri on selvillä.
https://www.jyps.fi/tapahtumat-ja…/sisaliikunta/sahlyvuoro